身心容納之窗

身心容納之窗,房間廚房相鄰


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

2002年是什么年 2002年是平年还是闰年

【2002年是什么年】 壬午年 因为新历的2002年和农历壬午年并不完全重合,所以在新历年中有一部分还属于上一年庚辰年,下面我们来看看详细的划分: 第一种划分:按每年"立春"进行划分 阳历 (公历)时间: 2001年2月4日2时20分至2002年2月4日8时8分 农历辛巳年 2002年2月4日8时8分至2003年2月4日13时57分 农历壬午年 第二种划分:按每年"初一 (春节)"进行划分 阳历 (公历)时间: 2002年1月1日-2002年2月11日 农历辛巳年 2002年2月12日-2002年12月31日 农历壬午年 注意:生肖划分存在着以上两种划分方法的争议,根据我们的查询,生肖是按中国的农历时间,即按每年"立春"进行划分的,也就是第一种划分方法。 壬午 六十干支中的第19位就是壬午。

未來20年走「九紫離火運」興旺行業曝光 2024「8生肖」運勢銳不可擋

2023年11月29日 上午5:01 (示意圖/pixabay) [周刊王CTWANT] 目前時序已經走到11月底,這也代表著2023年僅剩下最後1個月的時間,準備即將進入2024年。 而《搜狐網》的運勢專欄也曝光從2024年起將會連走20年「九紫離火運」,同時也曝光這20年間會十分興旺的行業別。...

时隔163年重聚!十二兽首精准报时的奥秘在这

圆明园十二兽首之牛首、虎首、猴首、猪首 在时隔163年后 首次与马首重聚圆明园 一起亮相"五首重聚·故园新语" 圆明园兽首铜像特别展览 10月20日,圆明园博物馆,观众在参观兽首 新京报记者 浦峰 摄 十二兽首为何而造? 十二生肖兽首 位于圆明园海晏堂前方的水池中 海晏堂是圆明园长春园内 最大的西洋风格建筑 海晏一词取自"河清海晏,国泰民安" 指的是黄河水流澄澈,大海风平浪静 有比喻天下太平的吉祥涵义 海晏堂正面中门外的大型喷泉池 被左右的石阶环抱 池两旁呈八字形各排出6个石座 每一石座上雕刻一尊身着袍服的 兽首人身铜座像 它们按十二生肖规律交错排列 十二生肖兽首铜像是清朝乾隆年间铸造 由宫廷西洋画师意大利人郎世宁主持设计 法国人蒋友仁监修,宫廷匠师制作 铸造兽首所选用的材料

今天關公生日 祂也是財神秘密曝光 跟著「這樣拜」下半年大賺金山

「關公信仰」已經歷經千年,忠義象徵之外,「武財神」身份更是最受現代人喜歡。 關公信義兩全是商業守護神 武財神秘密曝光 歷史是這樣寫的…… 關公年輕時,最早在家鄉從商販賣布,精通理財之道。 所用的「青龍偃月刀」,非常鋒「利」,這跟生意上求「利」利潤同音,求關公獲「利」。...

今日黄历宜忌查询,今日老黄历,今天是什么日子老黄历

今天黄历值神是玉堂,是 黄道吉日 ,也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天,距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 (除夕) 还有 22天 当前节气 (小寒) ,距离下一个节气 (大寒) 还有 2天 上一节气:小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气:大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神

【2024年九宮飛星圖+風水擺位】

Enter 踏入新一年2024年,想必一定想清楚知道龍年的九大吉凶方位在那裏,隨著九個星位的轉換,整體運勢都會帶有相應改變。 面對宮位影響下,又如何化解呢? 風水旺位在那? 以下為大家分享2024年風水佈局圖,為大家準備好風水擺設,大執位! 如果今年犯太歲(【2024年龍年)更加要注意,現在就同大家講解一下2024年各方位的屬性和化解方法。 正式踏入新一年九運,今年的財位、病位、是非位喺邊呢? 一圖教你擺啱風水佈局圖: 2024九宮飛星圖 如何找出正確方位? 1)首先找出家中/辦公室的中心點方向 2)打開電話的應用程式「指南針」 3)按照指南針的方向,對應九宮飛星圖指著的位置便正確。 1)2024年桃花人緣位 方位:正東(一白貪狼星)(九運當令之吉星)

12生肖2023年运势及运程详解 2023年12生肖全年每月运势完整版

12生肖2023年运势及运程详解 2023年12生肖全年每月运势完整版 日 期:2023-06-06 15:40:25 来 源: 易安居吉祥网 属鼠人2023年运势 进入2023年,属鼠人因自身地支与太岁相刑,即"子卯相刑",属于刑太岁的年份。 刑太岁属于犯太岁的一种,且危害性比较大,所以今年万事要小心,不可大意。 受到刑太岁的影响,属鼠人兔年做事容易受阻,或者是先易后难,难免令人触不及防,需时刻打起十二分精神才是。 虽然与太岁相刑,但好在今年有诸多吉星关照,"天德、福星、红鸾、禄勋"力量巨大,能减轻太岁对属鼠人的伤害,起到提升运势的作用。 "天德"贵人星,大利人缘,贵人运旺盛,"福星、禄勋"利于升职加薪,对事业有帮助。

2024這3生肖運勢強盛 這6年出生的屬猴者「就是旺」

生肖猴. 屬猴的人(1956年,1968年,1980年,1992年,2004年,2016年)龍年和太歲三合,因此運勢非常旺,多了一些時來運轉的機會,建議多參考上司或 ...

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